Autor: adminvhs

Sicher auftreten – Frei sprechen

Beruflich oder privat: plötzlich steht man da und alle gucken einen an und man soll reden. Oder man hat einen wichtigen Termin und muss dort Rede und Antwort stehen. Viele haben das bestimmt schon erlebt: schwitzige Hände, trockener Mund und Herzklopfen.
Wie machen es Menschen, in solcher Situation ruhig und sicher zu wirken, souverän und überzeugend Bewerbungsgespräche oder Präsentationen abzuliefern, Teammeetings oder Versammlungen zu leiten?
Auftreten und freies Sprechen vor Publikum kann einem schon mal Angst einjagen. Gemeinsam erarbeiten wir Tipps, Techniken und Übungen, um den großen oder kleinen Auftritt zu einem Erfolg werden zu lassen.

An insgesamt 6 Abenden lernen wir die nötigen Voraussetzungen und Kenntnisse, beseitigen Ängste und üben neue Verhaltensweisen.

Beginn des Kurses: 06.02. 2024 jeweils Dienstag und Donnerstag 19.00 – 20.30 Uhr (08.02., 13.02., 15.02., 20.02., 22.02.)  Preis: 50 € (Mindestteilnehmerzahl: 4)
Ort wird noch bekannt gegeben
Kursleiter: Godber Kraas       Anmeldung unter: 0160 7734937

Richtig schön fotografieren mit dem Handy

Warum immer nur Knipsen und zuhause feststellen, dass viele Fotos den Ansprüchen nicht genügen?
Grundkurs zur Fotografie mit dem Handy: Technische Bedienung, Bildbearbeitung und Bildgestaltung. (Teilnahme mit Systemkamera/Fotokamera im Rahmen des Kursinhaltes möglich).
Sechs mal 2 Doppelstunden immer Dienstags und Freitags um 16.30 Uhr.
Treffpunkt Schulparkplatz Schule am Fasanenweg in St. Peter-Ording.

Kursleiter: Ralf Reinmuth   Anmeldung: 04862 2012280
Kursgebühr inklusive Kursunterlagen: 60 € (Mindestteilnehmerzahl 3)
Beginn: Dienstag 12.03.24 16.30 h (dann 15.03., 19.03., 22.03., 26.03., 29.03.)
Der Kurs wird nach Möglichkeit im Freien abgehalten, angepasste Kleidung ist nötig!

Kursinhalt:
– Grundlegende Gerätebedienung, richtige Belichtung und Kontrastbeherrschung, fotografische Hilfsmittel
– Bildgestaltung 1: Grundregeln und einfache Bildsprache, Fotografisches Sehen
– Bildgestaltung 2: Perspektiven und deren Wirkung
– Fotografische Übungen: Pfahlbauten / Bildbearbeitung am Handy
– Fotowalk 1: Seebrücke SPO und Sonnenuntergang am Strand
– Fotowalk 2: Freies Ziel nach Absprache (z.B.: am Westerhever Leuchturm oder Westküstenpark)
– Abschlussbesprechung

Englisch am Vormittag

für Fortgeschrittene und „Auffrischer“ – also Teilnehmer mit Vorkenntnissen, die anhand kurzer Texte ihr Vokabular und die Grammatik auffrischen und vertiefen möchten.

Mittwochs 09.30 – 11.00 Uhr, fortlaufender Kurs,
neue Mitglieder sind herzlich willkommen.
50,00 € für 10 Einheiten.
Ev. Gemeindezentrum am Marktplatz.
Mehr Info unter 0176-54000866

Pilates

Das sanfte und effektive Körpertraining

Ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die Muskeln des Beckenbodens, die Bauchmuskulatur und die tiefe Rumpfmuskulatur gezielt gekräftigt werden.

Immer montags von 17.40 bis 18.55 Uhr
Sporthalle der Schule Fasanenweg
Mehr Infos unter 0176-54000866

Alle angebotenen Bewegungskurse der vhs St. Peter-Ording sind Ganzjahreskurse und finden durchgehend statt, außer in den Schulferien Schleswig-Holsteins.

Pilates – für etwas fortgeschrittene Anfänger

Ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die Muskeln des Beckenbodens, die Bauchmuskulatur und die tiefe Rumpfmuskulatur gezielt gekräftigt werden.
(Mit Kleingeräten, z.B. mit kleinen Gewichten, Ball, Pilateszirkel etc.)

Immer mittwochs von 17.30-18.45 Uhr
Sporthalle der Schule im Fasanenweg in St. Peter-Ording

Mehr Infos unter 0176-54000866

Alle angebotenen Bewegungskurse der vhs St. Peter-Ording sind Ganzjahreskurse und finden durchgehend statt, außer in den Schulferien Schleswig-Holsteins.

 

Archiv St. Peter-Ording

Das Archiv steht allen Bürgerinnen und Bürgern der Gemeinde St. Peter-Ording zur Verfügung. Wir geben und nehmen Informationen.
Wer mithelfen möchte, wird gerne eingearbeitet.
Eine Bitte an alle Mitbürger*innen:
Gewünscht werden Materialien (Alben, Fotos usw.) aus den Familien von St. Peter-Ording, um das Archiv zu vervollständigen. Sie bekommen von uns Informationen, aber wir erbitten auch Informationen aus der Bevölkerung.

Öffnungszeiten des Archivs: Jeden Donnerstag von 10 – 12 Uhr.

Wer Lust hat, möge sich bitte melden bei:

Claus Heitmann, 04863-478599 oder 04863-1816

Trachtentanzgruppe St. Peter-Ording

Wer hat Lust am Tanzen und möchte bei unseren Volkstänzen mitmachen?

Interessierte ab 16 Jahren sind herzlich eingeladen, einmal an einem Übungsabend bei uns herein zu schauen oder sich telefonisch zu erkundigen.

Wir üben in der Sporthalle der Nordseeschule am Fasanenweg.

Weitere Informationen:

Marion Dittmer – Tel: 04861-5104

Silke Oswald – Tel: 04863-1705

Freude an Keramik

Aufbauen von Figuren und Gefäßen aus Ton, Engobieren, Glasieren, Malen mit Aufglasurfarben, Anleitung für Anfänger, Anregungen für Fortgeschrittene.

Neuer Kursbeginn: Ab November 2024, Termin auf Anfrage
15 Abende. Nordseeschule im Fasanenweg.
Entgelt: 80,00 Euro.
Anmeldung bei: 0176-54000866

Impressum

Die „volkshochschule St. Peter-Ording e.V.“ ist ein beim Amtsgericht Flensburg eingetragener Verein.

1. Vorsitzender: Godber Kraas, Dünenweg 13, 25826 St. Peter-Ording, 0160-7734937, Email: gk-ksk[at]web.de

Geschäftsführung: Monika Hoffmann, Am Sportplatz 3, 25826 St. Peter-Ording, Tel. 0176-54000866, Email: moni-vhs[at]web.de