Jeder kann mit Yoga beginnen!
Mit einfachen, hochwirksamen Übungen können Sie ihren Körper beweglicher und kräftiger machen. Erkennen Sie die Verbindung zwischen Körper, Geist und Atem und fördern Sie Gesundheit, Ausgeglichenheit, Energie und Wohlbefinden.
Leitung: Raika Lorenzen.
Immer mittwochs ab 18.15 Uhr
Sporthalle der Nordseeschule Pestalozzistraße 62-70
Mehr Infos unter 04863 -9504299
Das sanfte und effektive Körpertraining
Ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die Muskeln des Beckenbodens, die Bauchmuskulatur und die tiefe Rumpfmuskulatur gezielt gekräftigt werden.
Immer montags von 18.00 bis 19.15 Uhr
Nordseeschule Pestalozzistraße 62-70
Mehr Infos unter 0176-54000866
Alle angebotenen Sportkurse der vhs St. Peter-Ording sind Ganzjahreskurse und finden durchgehend statt, außer in den Schulferien Schleswig-Holsteins.
Ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die Muskeln des Beckenbodens, die Bauchmuskulatur und die tiefe Rumpfmuskulatur gezielt gekräftigt werden.
(Mit Kleingeräten, z.B. mit kleinen Gewichten, Ball, Pilateszirkel etc.)
Immer mittwochs von 18-19.15 Uhr
Nordseeschule – Pestalozzistr. 62-70
Mehr Infos unter 0176-54000866
Alle angebotenen Sportkurse der vhs St. Peter-Ording sind Ganzjahreskurse und finden durchgehend statt, außer in den Schulferien Schleswig-Holsteins.
