Mit Achtsamkeit zu Selbstliebe und Mitgefühl
Zu sich selbst eine freundschaftliche Beziehung zu pflegen und bedingungslos wohlwollend mit sich selbst umzugehen, könnte einiges im beruflichen und privaten Leben leichter machen.
Angeleitete Achtsamkeits- und Mitgefühlsmeditationen und Übungen aus der Humanistischen Psychologie in einer offenen Gruppe eröffnen neue Sichtweisen auf die Beziehung zum eigenen Selbst und Wege zur Selbstfreundschaft.
Eine freundliche Beziehung zu sich selbst und den eigenen Sonnen- und Schattenseiten wirkt sich auf unser Handeln aus und kann damit auch das Miteinander in Beruf und Familie verbessern.
Der Kurs ist für AnfängerInnen und für Erfahrene geeignet.
Kursleitende:
Andrea Schneble
Heilpraktikerin für Psychotherapie, Diplom-Kauffrau,
Diplom-Sozialpädagogin, MBSR Lehrerin
Ort: Praxis für Psychotherapie, Coaching und Beratung, Markt 5, 25836 Garding
Termine: donnerstags vom 7.3.2024 bis 30.5.2024 von 19-21 Uhr und evtl. online
Kosten: 10 Euro je Termin