Ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die Muskeln des Beckenbodens, die Bauchmuskulatur und die tiefe Rumpfmuskulatur gezielt gekräftigt werden, gemischt mit Elementen aus dem Faszientraining.
(Mit Kleingeräten, z.B. mit kleinen Gewichten, Ball, Pilateszirkel etc.)
Leitung: Monika Hoffmann
Anmeldung und Infos: Tel. 0176-54000866
Mittwoch, 04.09. – 16.10.2024 = 35 Euro
18.00 bis 19.15 Uhr, Sporthalle Nordseeschule, Pestalozzistraße
Mittwoch, 06.11. – 18.12..2024 = 35 Euro
18.00 bis 19.15 Uhr, Sporthalle Fasanenweg
Mittwoch, 08.01. – 09.04.2025 = 70 Euro
18.00 bis 19.15 Uhr, Sporthalle Fasanenweg